ライフード QA サポート ~食の安全と心身の健康をサポート~

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心身の健康サポート(工事中)

なぜ、「心」のケアが大切なのか?

下記に、人の中での「三位一体のメカニズム」を図式したものを掲載しています。
(あくまでも私的解説図です)

真ん中のギアは、「身体」「心」「頭」の各々について、絶対的に必要な3要素となる、
「呼吸/休息…、食事・栄養(食育)…、運動(適度な)…」となります。

このギアがバランス良く回転することで、「身体」「心」「頭」のそれぞれに3要素(「呼吸/休息」
「食事・栄養(食育)」「運動(適度な)」)を順番に適度に与え、心身の健康(バランス)が維持されます。

そして、「やりたいことへの活力や原動力」となって、目標や目的、夢などに前向きに進むのだと考えています。

👉私説:「こころ」「身体」「あたま」の三位一体図

この中で、「心」だけが眼に見えません。だから、自分では見つけにくく、自覚なくわからない時があり、
自分自身の「心」の声に気づけていないケースが多々あるのだと思います。

そして、「心」の在り方によって、根底に「不調になる要因」を生み出してしまいます。自分で生み出したものは、本当の意味では自分にしか対応できません

でも、一人で対応しなくても良いんです。
誰かのサポートを受けて少しづつ戻っていけば…。
あなたを応援します。だから、共に進みましょう。
「頑張ろう」とは言いません。
むしろ、頑張らなくていいのですから、共に「心のケア」に取り組んでいきませんか?

…..『ケアハウス こころの色』….

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